Fordelene ved at bruge et åndbart regnsæt frem for et konventionelt regnsæt er mange. Vigtigst af alt er det, at kroppen får lov til at komme af med den overskydende varme, der generes under enhver form for fysisk aktivitet. Derved undgås, at man bliver lige så fugtig under regnsættet som uden på.
Det skal dog pointeres, at et åndbart regnsæt ikke er en garanti for, at man kan komme af med al sved og varme. Åndbarheden er effektiv til en vis grad - præcis ligesom en bomuldstrøje er åndbar til en hvis grad, hvorefter den begynder at absorbere sveden.
